Di forum ini kamu dapat ikut serta memecahkan masalah yang menjadi pilihan dari Admin dan Moderator KI. Dapat dihitung sebagai kontribusi kita sebagai Indigo untuk Nusantara.
By Lifin88
#5796
Meditasi dikenal sebagai salah satu cara yang baik untuk mengendalikan pikiran, mengembangkan kesadaran, dll.. Tetapi bila salah malah bisa menyebabkan hal yang tidak diinginkan.

Apakah kamu sering bermeditasi? Bila iya, ayo sharing cara meditasi yang baik menurut pengalaman mu :cool
User avatar
By hexasana
#5866
Meditasi yang Benar dan Terbaik adalah Meditasi yg SESUAI dgn kondisi dan kebutuhan masing2 individunya.
Tehnik dan metodenya disesuaikan dgn kondisi dan kebutuhan individunya.

Dan sebetulnya sih, Secara wajar,. gak ada meditasi yg Membahayakan dan menyebabkan hal2 yg gak diinginkan.
Yg membuat meditasi itu membahayakan dan bisa mengakibatkan hal2 yg tidak diinginkan jika meditasinya MULAI menjurus ke arah semedi utk mengambil power / kekuatan metafisik.

Secara wajar dan umum meditasi gak menyebabkan org kesurupan / ngliat hantu.
Dan hal ini sangat berbeda jika org meditasinya mulai menjurus kearah mediumisasi ataupun memperdalam keilmuan scr metafisik.

Meditasi secara wajar dan umum bisa dilakukan scr otodidak ,.
Namun sangat berbeda jika meditasinya digunakan sbg sarana utk pengenalan metafisik..ini jelas sekali membutuhkan pembimbing.
By Lifin88
#5877
Sedikit sharing ya...

Kebetulan beberapa bulan lalu saya ada ikut kebaktian di sebuah vihara (no sara ya, kebetulan saya seorang Buddhist). Nah disana kebetulan yang menjadi pembicara itu seorang bikkhu, dia membicarakan tentang seorang umat yang mengalami penyimpangan dalam meditasi, yang semula meditasi itu diajarkan untuk memperoleh kesadaran dan ketenangan bathin malah menjadi tersesat. Si umat menceritakan kalau sewaktu bermeditasi, dia melihat adanya cahaya warna warni, pikiran nya juga melayang, dia terlalu fokus dengan sesuatu yang muncul saat bermeditasi, saat mendengar cerita ini, bikkhu ini langsung meminta si umat untuk berhenti melakukan meditasi sendiri di rumah, sebaiknya mengikuti pelatihan yang diajarkan di vihara terlebih dahulu.

Bikkhu ini juga bercerita, ada seseorang yang karena salah dalam bermeditasi, orang tersebut menjadi terganggu pola pikir nya, dari yang semula sangat waras menjadi sedikit kurang normal.

Dari cerita di atas, tidak ada maksud untuk menakut-nakuti prihal meditasi, tetapi mengingatkan agar kita semua lebih waspada dan lebih sadar dalam bermeditasi.

Seperti yang di bilang momod hexana, "Yg membuat meditasi itu membahayakan dan bisa mengakibatkan hal2 yg tidak diinginkan jika meditasinya MULAI menjurus ke arah semedi utk mengambil power / kekuatan metafisik.

Secara wajar dan umum meditasi gak menyebabkan org kesurupan / ngliat hantu.
Dan hal ini sangat berbeda jika org meditasinya mulai menjurus kearah mediumisasi ataupun memperdalam keilmuan scr metafisik."


Akhir kata, jangan bermeditasi untuk mengharapkan mendapatkan suatu kekuatan atau kelebihan, jika kita berfokus untuk mendapatkan hal-hal tersebut, itu malah menjadi celah para setan untuk menyesatkan kita. Bermeditasi lah dengan tujuan menenangkan bathin dan menjaga keseimbangan emosi.
By Lifin88
#5878
Original Posted By davelavega ►
Bermeditasi.....

Duduk diam, dengan mata tertutup, selama setidaknya 10 menit setiap hari. Cobalah tenangkan pikiran anda dan tetaplah tenang dan terbuka. Fokus pada pernapasan Anda, dengan mencurahkan perhatian sepenuhnya pada setiap helaan dan embusan napas.

Jika pikiran2 muncul dalam kepala Anda, dengan lembut lepaskan pikiran2 itu dan antarlah perhatian Anda kembali ke pernapasan Anda.
Lama kelamaan, gangguan2 mental yang Anda alami akan semakin berkurang dan Anda akan mencapai keadaan relaks yang lebih mendalam.

Semoga bermanfaat.....
By faridhartama
#8657
wah, terima kasih banyak atas semua penjelasannya.... tentu banyak sekali manfaat yang diterima apabila melakukan meditasi dengan benar....
By getek
#9737
saya seringkali cari lagu-lagu di youtube yang bisa membawa ke gelombang meditasi. Banyak kok yang biasa dipakai pada yoga